稲荷･八幡祈願祭無事終了【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月06日（日）

稲荷･八幡祈願祭無事終了
< 神社係3年目に入る 　｜　ちょっと長い散歩？ >
【朝ごはん】
フランスパン・野菜サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん
【間食】

【晩ごはん】
春巻き・温野菜(キャベツ)・ポトフ・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時半　晴れ後曇り
昨晩の就寝時間　11時30分　即寝出来朝まで熟睡　最近睡眠状態はよく眠れている
9時前　稲荷・八幡祈願の準備で会館に、前日前準備は終わっているので神社まで運ぶ
祭壇に小机を並べ　三宝にお供物を載せ榊・御神酒等を所定の位置に置く
住吉神社の神主による祝詞から始まり玉串奉奠、コロナ禍でもあり参拝者は役員のみで執り行なう
神事は約1時間ほどで終了する　この後本来であれば直会が催されるがコロナ禍自粛する。
今日で令和三年度の自治会行事が終了し　春季祭礼から新年度を迎える　
午後は、永山丘陵まで鳥札に出掛けるが、南西の風が強くなり
花粉もかなり飛始めたので早めに退散する
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
62mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
126mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
64
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
62回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
14821歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
70.45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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