やはり行く方向で！…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月18日（金）

やはり行く方向で！…→
< 一番怖いのは人間…... 　｜　岩手行き延期…→ >
【朝ごはん】
531.5kcal
【昼ごはん】
355.4kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　地震で高速道にひびが入ったと…
こりゃまた数週間はダメだろうなと諦めていたのですが
何と！昨日のうちに修理が終わって通行止め解除と！
道路公団スゲー！
って言うか…大したことなかったのかな？(^^；
天気も今夜から明日の朝まで雪との事ですが、朝道路カメラで向こうの雪の
状態を見て出る事にします。
午前中には雨に変わるらしいので、積もる事は無いでしょうし
雨で雪は融けると思います。
　今日は午後から仕事で、終わったらガソリン満タンに！
ポイントが溜まってるので、それをつかうから多分それほど負担は無いかと思います(^^)v
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
104mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
60mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
886kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.142人前） 269 kcal
竹田食品 うにくらげ（0.1人前） 26.4 kcal
ヤマダフーズ まろやかひきわり（1人前） 98 kcal
美山 焼肉屋の味（0.07人前） 13.2 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 14.3 kcal
秦食品 すりおろし玉ねぎドレッシング（1人前） 33.2 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 34.4 kcal
森永乳業 トリプルヨーグルト　甘さひかえめ（1人前） 43 kcal
12時
エースコック ラーメンスープ　担担麺（0.2人前） 68.4 kcal
菊水 札幌生ラーメン（1人前） 287 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
  886 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2022/03/18 07:46 
そうですか、行くんですか　
リホーム頑張れ　
むこうの家がどうなっているか、心配だもんね
 みたお 2022/03/18 08:47 
行く事にしました。
家の状態も気にはなりますが
やはりリフォームを進めなければ自分がどんどん年取って行くので…
リフォームは自分の老化との戦いですよ。
さのっちょ 2022/03/18 08:02 
気を付けて、いってらっしゃい。。
 みたお 2022/03/18 08:48 
ありがとうございます！
頑張って来ます！
小雑把 2022/03/18 11:11 
昨日との気温差10度以上って凄いですね。あちらはきっと寒いんでしょう。
山形では、先日から鶴が沢山飛来して来たって言ってました。
お気をつけて。
 みたお 2022/03/18 19:53 
今の向こうの気温0.1度らしいです…
埼玉とそんなに変わらないですよ。
山形も寒いですよね…
小雑把さんも風邪ひかない様に気を付けて下さいね。
お互いジジイなので気を付けて行きましょうね(^^；
manakei 2022/03/18 19:03 
今日行かれるのかな？と思っていましたが明日でしょうか？
無事に行くことができますように。
 みたお 2022/03/18 19:56 
ありがとうございます。
まだ埼玉にいますよ～(^^；
明日朝の現地の天候を見て判断します。
ま、明後日行っても特に問題は無いので…
何だったら月曜日発っても～(笑)
とにかく無理しないで行ける状況の時発とうと思っています。
ご心配ありがとうございます。
小雑把 2022/03/18 23:35 
岩手で震度5強の地震が有ったけど、暫く行かない方が良いのでは。
 みたお 2022/03/19 06:21 
ありがとうございます。
震源地は岩手の北の沿岸部なので家がある県南の辺りは震度2らしいです。
地震よりも降雪で今日の岩手行きは諦めました…
残念…
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