3/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月26日（土）

3/26
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地区会計監査

【記録グラフ】
脈拍(夜)
87回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
81回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
3043歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2140kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
MEGMILK 牛乳（0.4人前） 53.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
おやき（1人前） 160 kcal
赤飯（0.2人前） 60.5 kcal
東洋水産 緑のたぬき（1人前） 461 kcal
おやき（1人前） 160 kcal
ネギトロ（0.5人前） 51 kcal
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
寿司（0.8人前） 497 kcal
お吸物（1人前） 44.6 kcal
22時
山崎 ラスク（1人前） 20 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
  2140 kcal
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