無事到着…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月04日（月）

無事到着…↑
< さて戻るか…↑ 　｜　何だかなぁ…↓ >
【朝ごはん】
438.3kcal
【昼ごはん】
333kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　昨日は10時前に岩手を出て利根川を渡る手前から事故渋滞…
なんと橋の真ん中あたりでの事故で追い越し車線を塞いでましたわ…
その後は順調で、16時ちょっと前に高速を降りて、途中買い物をして17時半前に着きました。
またトイレ休憩なしで一気に帰って来ました！
って言うか、水分を最低限にしか取らなかったので、行きたくなかったのです。
とは言え途中で寄ったスーパーでしっかり行って来ましたけど(^^;
　しかし、今朝起きて思ったのは目が覚めても顔が冷たくない！って事(笑)
向こうに居ると当然寝る時には暖房を消しますから、朝起きると顔が冷たいんですわ…
昨日は、今日もですが雨なので寒いのですが、岩手に比べたらどうってことない寒さです(笑)
今日の仕事は延期になってしまいました。
なのでこっちで出来る事をしておかなきゃ…
新しい商品を持ち帰ったので、ホームページに載せてみようかと…
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
ミナトフーズ 味の花（0.1人前） 24 kcal
ミツカン 金のつぶ　ひきわり（1人前） 74 kcal
美山 焼肉屋の味（0.06人前） 11.3 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
森永乳業 トリプルヨーグルト　甘さひかえめ（1人前） 43 kcal
イオン 麦茶（1人前） 8 kcal
12時
エースコック 飲み干す一杯　担担麺（1人前） 333 kcal
  771 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2022/04/04 21:06 
事故で渋滞でしたか。
お疲れ様でした。
 みたお 2022/04/05 07:16 
ありがとうございます。
でも、そんなに大きい渋滞じゃなかったので良かったです(^^；
小雑把 2022/04/04 21:30 
東北に行って東京の冬と違うのは、着替えを布団の中にでもいれておかないと、朝の着替えが冷たくて…。もう、良い季節になったでしょうね。
 みたお 2022/04/05 07:19 
確かに朝の着替えはファンヒーター点けてないと冷たいですよね(^^；
月末か5月になれば大丈夫だと思いますよ(^^)
今はまだ寒いですから(^^；
あ～今年はエアコン入れたいなぁ…
打ち水 2022/04/05 05:23 
無事につきましたか
岩手の寒さってどんなんだろう

今日からやっと寒さが消えるらしい、平年並みの温度　やっと春です
 みたお 2022/04/05 07:23 
お陰様で無事に着きました(^^)
岩手の寒さって…特に朝は冷蔵庫に顔を突っ込んだ位って言えば分かりやすいですかね…
一応向こうにも冷蔵庫はあるものの、冷蔵庫に入れなくても外に出しておけば済む感じですか～(笑)
3月頭までは冷凍庫代わりに外に出しておけば大丈夫って位ですね(笑)
部屋の中は暖房が無いとずっと冷蔵庫の中状態ですわ(^^；
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