4/11【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月11日（月）

4/11
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【記録グラフ】
脈拍(夜)
97回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
91回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
5273歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1073kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
いちご（3人前） 30.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
杏仁豆腐（0.3人前） 70.5 kcal
ロッテ コアラのマーチ（0.4人前） 119 kcal
16時
チーズケーキ（0.5人前） 144 kcal
モランボン チャプチェ（0.5人前） 143 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1073 kcal
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