4/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月17日（日）

4/17
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ゴルフ

【記録グラフ】
脈拍(夜)
101回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
94回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
11244歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サッポロビール 黒ラベル（1人前） 140 kcal
エビチリ（1人前） 195 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
永谷園 たまごスープ（1人前） 21 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
アイス（0.5人前） 152 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
20時
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
なます（1人前） 57.7 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
天ぷら（1.5人前） 189 kcal
清酒（本醸造）（1.2人前） 231 kcal
  2542 kcal
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