4/18【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月18日（月）

4/18
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頭痛

【記録グラフ】
脈拍(夜)
99回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
93回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
4115歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1531kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーかドー チョコパイ（1人前） 40 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
ピザ（0.3人前） 186 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
キャベツ（2人前） 17.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
13時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
  1531 kcal
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