4/19【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月19日（火）

4/19
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【記録グラフ】
脈拍(夜)
98回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
87回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
4068歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1887kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ワンタンメン（1人前） 564 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
マイタケ（1人前） 52.2 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ホタルイカ（5人前） 33.6 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1887 kcal
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