4/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月16日（土）

4/16
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奉賛会

【記録グラフ】
脈拍(夜)
96回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
90回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
8805歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1888kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
杏仁豆腐（0.4人前） 94 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
22時
トンコツラーメン（1.6人前） 620 kcal
たまご（0.5人前） 48.7 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
鍋（0.5人前） 226 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
  1888 kcal
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