no title【taka'さんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月23日（土）

no title
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昨夜は疲れて20時半に寝床に入る。
今朝は７時になるなと思い起きたら６時の間違いだった。
いつもの様に５時過ぎに目が覚めたという事か・・・

まぁ随分すっきりした感じかな？
朝からお尻のストレッチを行い、腰から下も少しは楽になった気分だ(＇ｰ＇) ﾌﾌ
【記録グラフ】
EX値
0.5
EX値（） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
1792kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
5回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
2852歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
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