クレちゃん脱出【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月05日(木)

クレちゃん脱出

< 庭への珍客  | 母の日のプレゼント >
【朝ごはん】
フランスパン・野菜サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ジャージャー麺・コーヒー

【間食】

【晩ごはん】
なすと豚肉の炒めもの・チーズオムレツ・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬け物
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 快晴
昨晩の就寝時間 11時15分 即眠り夜半何度か目が覚めるがよく眠れた
起きてからもたもたしていたら、タイミングを逸し散歩は中止
替わりに冬場使っていた 加湿器・空気清浄器のお掃除
水道水のカルキで固まり中々取りにくい  クエン酸を含んだ洗剤に浸けて掃除をする
3台しっかり掃除をしたら昼間でかかってしまった。気になっていた事なので、終了してスッキリした
夕方クレちゃんが脱走、近くを探すが行方不明 雨戸を閉めずに少し戸を開けて帰りを待つ
9時過ぎに近くで、猫が争う鳴声 クレちゃんだと史さんと緊張・・・
暫くして静かに帰宅するが 二階に駆け登りタンスの上に隠れる
きっと、こっぴどくやられたのではと推測 10時を過ぎてもリビングには現れない
よほど怖い目に遭ったのだろう。生まれて初めての3時間の脱走 何はともあれ無事で何よりだ

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
63mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
129mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
66
体年齢() のグラフ
心拍数
56回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
50.05kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.1
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
3500歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
70kg
体重(kg) のグラフ
   
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