雨のち曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月14日（土）

雨のち曇
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再びの府中、2日連闘初日、いつもの四人組。

■競馬日記
◎東京１１Ｒ　京王杯ＳＣ ＧⅡ
・結果
１着　メイケイエール(池添謙一)
２着　()
３着　()

　
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1518kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ダンベル（腕）
40回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		ウエスト
73.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9648歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
11回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
71回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1490kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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