雨のち曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月14日（土）

雨のち曇
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再びの府中、2日連闘初日、いつもの四人組。

■競馬日記
◎東京１１Ｒ　京王杯ＳＣ ＧⅡ
・結果
１着　メイケイエール(池添謙一)
２着　()
３着　()

　
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
スクワット
11回
スクワット（回） のグラフ
 		ウエスト
73.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
71回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1490kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
◆消費カロリー
1518kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
9648歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ダンベル（腕）
40回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
骨格筋率
34.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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