曇夕方小雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月15日（日）

曇夕方小雨
< 雨のち曇 　｜　雨 >
連闘、今日も府中四人組で。

■競馬日記
◎東京11R ヴィクトリアマイル　ＧⅠ
・結果
１着　５ソダシ(吉田隼人)
２着　11ファインルージュ(ルメール)
３着　７レシステンシア(横山武)
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		ウエスト
74cm
ウエスト（cm） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		スクワット
26回
スクワット（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
77回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1483kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
気温
20℃
気温（℃） のグラフ
 		◆消費カロリー
1524kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
7414歩
万歩計（歩） のグラフ
ダンベル（腕）
40回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
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