雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月16日（月）

雨
< 曇夕方小雨 　｜　曇時々雨 >
在宅勤務。
自宅にてNISSIN PROChiliTOMATO高たんぱく&低糖質、厚揚げ、麻薬玉子、ルイボスティー。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
6回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1407kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ダンベル（腕）
40回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
83回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
74.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
483歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
38回
腹筋（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
12127点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		 
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