「テニス」「競馬日記」「HAIRCUT」「かかりつけ内科」「整骨院」 ～komokomoさんの記録ノート

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komokomoさんの2022年06月の記録ノート

晴

 06月30日（木）
朝ラン♪
猛暑、酷暑?
これは酷い暑さ。ラッキーにも今週はあまり外に出ず済んでいるが、、、
自宅にてコープ武蔵藤沢店ボリュームたっぷりやわらかロースカツサンド(小)、UHA味覚糖カヌレットラム香る贅沢なひとくち3ケ、スジャータめいらくホテルレストラン仕様コーヒー無糖グラス１杯＋TOPVALUBESTPRICE成分無調整牛乳。
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晴

 06月29日（水）
橋本へ直行、直帰。
食育体験レストラン栗の里相模原インター店にてリブロースステーキ180ｇ、ブリュレ。
今夜はにゃんこと留守番。
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晴

 06月28日（火）
朝ラン♪
本日も終日在宅勤務。
自宅にてカップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質 チリトマトヌードル、ルイボスティー、モリナガキャラレットサンド1個、亀田製菓手塩屋しお味1枚、スジャータめいらくホテルレストラン仕様コーヒー無糖グラス１杯。
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晴

 06月27日（月）
終日在宅勤務。
自宅にてマ・マーあえるだけパスタソース香るバジルソースのパスタ＋クラフト100％パルメザン、卵焼き、油揚げとこんにゃく煮、ルイボスティー。
お昼に梅雨明けのニュース、こんな早いのには驚きだ！
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晴

 06月26日（日）
■競馬日記
◎宝塚記念
三連複獲れた～、またまた予想家さんのおかげで。
いつメンで府中へ。馬場開放でレース後、馬場に入って大はしゃぎ？？
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久しぶりの晴

 06月25日（土）
■テニス
9:30～　７人（コーチ１人）・振替
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薄曇

 06月24日（金）
終日社内、午後から四半期会議、その後呑み会。
オンライン呑み会だが会議が長引く模様、そのまま社内で一部社員は参加となりそう。
ILBARニッセイ池袋ビル店にてアサゴパンハーフ(たまご・ベーコン)、アイスコーヒー。
会議、通常通りに終わり前回同様デパ地下でお惣菜を買って家で呑み会に参加。
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曇

 06月23日（木）
在宅勤務→立川→八王子。
自宅にてキューピーあえるパスタソースだし香る和風カルボナーラのパスタ＋麻薬玉子、夕べの残りの筍のおかか煮、野菜サラダ＋GRIPORIGINALNATURALDRESSING、ルイボスティー。
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曇

 06月22日（水）
朝ラン♪
在宅からの高円寺、久しぶりに会社に寄る。
ローソンLTF高円寺店にてグリコ朝食りんごヨーグルト。
朝目玉焼きとベーコン、パンとお腹いっぱい食べたのでお昼はヨーグルトだけで済んだ。

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曇

 06月21日（火）
朝イチ、橋本へ。
ファミリーマート橋本七丁目店にてミックスサンド、持参のルイボスティー。
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薄曇

 06月20日（月）
Webミーティング後、狛江市まで。
自宅にてオーマイBigかにトマトクリーム、クラフト100%パルメザンチーズのせ、AsahiWILKINSONUMEグラス半分、スジャータめいらくホテルレストラン仕様コーヒー無糖グラス半分。
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晴

 06月19日（日）
府中へ夫婦で、息子も別で。
いつしか週末は府中で過ごすことが多くなってしまっている。
今日はファーストキッチンのベーコンエッグバーガーのセットにする。
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曇

 06月18日（土）
■テニス
8:30〜　6人(コーチ1人)
・ドロップ＆アングルボレー
※バックハンドは左の腰から後ろへ引いてストローク。
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薄曇

 06月17日（金）
八街まで朝イチ来ちゃいました。
寿司・定食おやなぎにてアジフライ定食。
帰りに酒々井アウトレットに寄る、ぶらぶらしたが何も買わず帰る。
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曇のち晴れ間も

 06月16日（木）
朝ラン♪
在宅勤務。
自宅にてTOPVALUBESTPRICEコシのあるうどん+エバラプチッとうどんプラス具入りジャージャー麺+浜松の小葱、夕べの残りの水菜とトマトのサラダ、ルイボスティー、スジャータめいらくホテルレストラン仕様コーヒー無糖グラス半分、TOPVALU70%cacaoブラックチョコレート&アーモンド4個。
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雨のち曇

 06月15日（水）
在宅勤務になりそう。
と思ったら、急遽橋本まで出かけることに、、、
自宅にて日清PROCUPNOODLESEAFOOD高たんぱく＆低糖質＋ナチュラルチーズ香り際立つパルミジャーノブレンド少々、ルイボスティー。


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曇のち雨

 06月14日（火）
朝ラン♪
起きて雨が降ってるのか、降ってくるのかって感じで走るの止めようかと思ったけど、思い直して着替えて外へ!
午前中、在宅勤務、午後から半休。『シン・ウルトラマン』を観に行く。
半休だったけど、いい気分転換になった。
映画の後、余韻を味わいたくて星乃珈琲店でお茶してやまやでサンデマンのポートワインを買って帰る。
夕食前にちょっと呑んだら、いい気分。 ...
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晴

 06月13日（月）
終日在宅勤務。
自宅にてTOPVALUBESTPRICEコシのあるうどん+エバラプチッとうどんプラス具入りジャージャー麺+mizkan納豆金のつぶたれたっぷり!たまご醤油たれ、コープ産直じゃが芋のポテトサラダ(中)昨日の残り、コストコスターバックスパイクプレイスをアイスで。
老眼鏡のレンズを拭こうとしたら左のレンズがない!　どこで落としたんだろうか?
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曇後晴、一時雷雨

 06月12日（日）
今週末も府中へ。

■競馬日記
◎東京11Ｒ エプソムカップ

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曇夜中に雨

 06月11日（土）
■テニス
9:30～　９人（コーチ１人）

昼食後、一服して昼寝。
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曇夕方から時々雨

 06月10日（金）
朝ラン♪
武蔵野市へ。
マクドナルドグリーンパーク店にてエビフィレオ、プレミアムローストアイスコーヒーS。
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曇

 06月09日（木）
鶴見へ。
とんだくたびれもうけ、、、とほほな一日。
ローソン鶴見小野店にてマルハ大満足ゴールデンパイン、ツナ＆たまごサンド。
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曇

 06月08日（水）
渋谷から武蔵野市へ。
てんや渋谷地下鉄ビル店にて上天丼。
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曇時々雨

 06月07日（火）
越谷市千間台へ。
何かと越谷には縁がある。
子どもが小さい頃、土曜に仕事が入り、近くの公園で妻と遊んで待っててもらったことを思い出す。
久兵衛屋春日部増田新田店にてつけ汁うどんランチ〈めん並盛〉。
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雨

 06月06日（月）
在宅勤務。
自宅にて日清PROCUPNOODLESEAFOOD高たんぱく＆低糖質、一昨日の夕食の残りナスのマリネ少々、昨日秋津のお惣菜屋さんで買った筍の煮物、Asahi香ばしさ際立つ麦茶、TOPVALU70%cacaoブラックチョコレート＆アーモンド4個。。
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曇時々晴夜遅くから雨

 06月05日（日）
夫婦で府中へ。

■競馬日記
◎東京11Ｒ 安田記念
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晴

 06月04日（土）
■テニス
9:30〜　８人(コーチ1人)
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晴午後一時雷雨

 06月03日（金）
朝ラン♪
今日は夕方まで在宅勤務、夜梅島へ。
自宅にて明太子パスタ、国太楼こだわりの薫りピーチティー、朝の残りのコーヒー(コストコパイクプレイスをアイスで少々。
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晴

 06月02日（木）
横浜市緑区へ。
ファーストキッチンスーパービバホーム長津田店にてセットファーストクラシックバーガー、アイスコーヒーＳ。
今日はハマらずスムーズに作業できて早く帰って来れた。
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晴

 06月01日（水）
朝ラン♪
終日在宅勤務。ネットでの手続きがうまく終われば、昼から半休取って映画でも見に行こうかなと思ってたんだけど、、、
自宅にてオーマイBigナポリタン380g、無印良品水出しオーガニックハーブティーアップル＆ハニーブッシュ１杯半、竹隆庵岡埜とらが焼（白小豆）１。
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