雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>
22年05月13日(金)

< 晴のち曇り夜小雨  | 雨のち曇 >
在宅勤務、と思ったら、会社に郵便物を取りに出社することに、、、上司と少し雑談して帰宅。
自宅にてエバラプチっとうどんゆず塩鯛だしうどん+水菜サラダチキンうどん+麻薬玉子、水菜サラダルイボスティー、アンリ・シャルパンティエフィナンシェ1、TOPVALUBESTPRICEORIGINALBLEND深いコクドリップコーヒー+コストコスターバックスパイクスプレイスちょい足し。




【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
6回
ロングブレスダイエット(回) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
39
体重年齢() のグラフ
走行距離
0km
走行距離(km) のグラフ
◆消費カロリー
1464kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
気温
18℃
気温(℃) のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
87回
心拍数(回) のグラフ
ウエスト
73.9cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.3
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
3389歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
144mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
10回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
72回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1466kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.9%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
33.6%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60kg
体重(kg) のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする