2022/6/1/ソフトリフレッシュ体操/ホットフラ自主練習【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月01日（水）

2022/6/1/ソフトリフレッシュ体操/ホットフラ自主練習
< 2022/5/31 　｜　2022/6/2/... >
2022/6/1/ソフトリフレッシュ体操/ホットフラ自主練習 画像1
➕600g

キッチン14.9℃。

【記録グラフ】
気温　朝
15℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
17℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
58.2%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
35%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
手巻きおにぎり（鮭）（1人前） --- kcal
カリカリ梅おむすび（1人前） --- kcal
12時
鯖の味噌煮＆蕎麦ランチ（1人前） --- kcal
14時
あいすまんじゅう（1人前） --- kcal
アイスカフェラテ（1人前） --- kcal
17時
トマタマカレーうどん（1人前） --- kcal
かしわ天（1人前） --- kcal
蓮根天（1人前） --- kcal
  --- kcal
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