お仕事！…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月08日（水）

お仕事！…↑
< 相変わらず騒々しい... 　｜　う～むアマゾン…→ >
【朝ごはん】
437.5kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　仕事に出てると人と接するし刺激がありますね。
岩手だと宅配以外人は来ないので、出掛けない限りは人と接しないですから。
何と言うか、正反対の環境ですかね(^^；
確かに一人だと声を発する事も無くなるのでどんどん声が出なくなって来ますね…
それを防ぐためにとカラオケをダウンロードして持って行ってはあるものの…
歌わない(^^;
教えてると一緒に声を出して旋律を歌ったりするので…
う～～むどっちが良いか分からないなぁ…
でも、確実に早死にするのはこっちだろうなぁ～(^^;
そんな訳で、仕事の用意をして少し経ったら出ます。
帰りは夕方になります～(^^)
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
437kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.07人前） 252 kcal
美山 トップバリュ　キムチ（0.1人前） 18.9 kcal
美山 焼肉屋の味（0.06人前） 11.3 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 14.3 kcal
マコーミック フレンチドレッシング（1人前） 55 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
森永乳業 トリプルヨーグルト甘さひかえめ（1人前） 43 kcal
サントリーフーズ 伊右衛門　京都ブレンド（0.2人前） 0 kcal
  437 kcal
食事レポートを見る
コメント
小雑把 2022/06/08 21:46 
人と会って話をするのって、脳には良いみたいですよ。
母も父が亡くなって、１人で生活する様になってから、認知症が進みましたからね。カラダカラで吠えてるだけじゃ駄目ですからみたさんも、人と喋る機会は無理にでも作った方が良いですよ。
 みたお 2022/06/08 22:28 
そうですね…
ま、将来的にオンラインレッスンなどもする予定なので、誰とも口を利かなくなることは無いと思いますよ(^^)
打ち水 2022/06/09 08:12 
今からお姉ちゃん捕まえて、話しまくりましょう
みたおさんなら得意でしょう？
 みたお 2022/06/10 07:04 
それってナンパですか？
ワシ、生涯でナンパなんてしたことないですよ～
本当に…小心者なので…（>_<；
せめてカッコ良ければ女性から寄ってくるんでしょうが、それもないし…
オネーちゃんねぇ…
昔、話題になった「千石イエス」みたいに酒池肉林～って(笑)
ま、財力もないワシにとっては縁の無い話ですね(笑)
ちなみに「千石イエス」で検索したら、あの時集団で暮らしてた女性たちは今、中州でホステスとして働いているらしいです。
何だかなぁ～(^^；
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