無財の七施さん
最新の記録ノート
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2022年 |
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22年06月10日（金）
山口総合健診センター |
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< dカード特典
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6：30に目が覚める、昨日早く寝たので目覚めは良かった。
7：00に用意して、7：10車に乗る、ナビを入れてみたら、
設定できた、初めて使ったのです。
7：30到着して、書類を出した。
8：00から、順番に呼び出し。
9：00終了
新鮮市場に買い物に行く日、なので、15：30家を出て、裁縫箱にズボンの引き取りに行く。
リゲインの会社、アイムに電話して、解約の申し入れをした：17；30
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| 森永製菓株式会社 おいしい青汁（1人前） |
48 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| 自然共生 発酵黒ニンニク（1人前） |
21.9 |
kcal |
| 大鵬薬品工業株式会社 チオビタドリンク（1人前） |
70 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| DHA＆EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| ロート製薬株式会社 ACT-VISION（1人前） |
2.7 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 明治 のむヨーグルト プレーンFe（1人前） |
90 |
kcal |
| 13時 |
| 山田養蜂場 はちみつ青汁（1人前） |
34.8 |
kcal |
| オリーブオイル（1人前） |
120 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） |
92 |
kcal |
| かき揚げ（1人前） |
266 |
kcal |
| セブンイレブン ミックスサラダ（1人前） |
111 |
kcal |
| バリュープラス ブロッコリー（1人前） |
17.4 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ブロッコリースプラウト（1人前） |
--- |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（2人前） |
1.4 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアプレミアムＥＸ（1人前） |
2.4 |
kcal |
| 17時 |
| 第一パン ポニーブランチ [袋] 9本（1人前） |
78 |
kcal |
| 巻き寿司（1人前） |
329 |
kcal |
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1559 |
kcal |
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