no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月19日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 16.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
さくらんぼ（1人前） 3 kcal
さくらんぼ（1人前） 3 kcal
13時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
セブンアンドアイ ワッフル（1人前） 233 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
21時
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
なとり イカフライ（1人前） 103 kcal
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
ほうれん草とコーンのバター炒め（1人前） 123 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
エスキモー　 ちょこあいす　（1人前） 150 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ S（1人前） 82 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
オリジン東秀 ねぎま（1人前） 62 kcal
  1877 kcal
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