no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月18日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1363kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 23.7 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 6.8 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ファーストフーズ 明太子（1人前） 175 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
13時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
シュウマイ（冷凍）（0人前） 0 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
アジの干物（1人前） 70.6 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
赤城乳業 Sof バニラ（1人前） 188 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 107 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1363 kcal
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