あたる日【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月24日（日）

あたる日
< 猫 　｜　おいしいコラーゲン... >
仕事が良いのにあたる日ってあるんだね。

【記録グラフ】
体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
58.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
19
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
930歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ユーグレナ ユーグレナ（1人前） 10.9 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） 4.3 kcal
DHA＆amp;EPA（1人前） 11.5 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
ロート製薬株式会社 ACT-VISION（1人前） 2.7 kcal
明治 Ｒ－１（1人前） 75 kcal
明治 のむヨーグルト　プレーンFe（1人前） 90 kcal
自然共生 発酵黒ニンニク（1人前） 19.4 kcal
大鵬薬品工業株式会社 チオビタドリンク（1人前） 70 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
12時
山田養蜂場 はちみつ青汁（1人前） 16.7 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 66.9 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） 92 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
たこ（1人前） 60.8 kcal
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
ブロッコリースプラウト（1人前） --- kcal
セブンイレブン ミックスサラダ（1人前） 111 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ロート製薬株式会社 ACT-VISION（1人前） 2.7 kcal
明治 明治（1人前） 61 kcal
  1966 kcal
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