4080目－23.3㎏【たいパパさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たいパパさんのトップページ>記録ノートを見る>4080目－23.3㎏
22年08月14日（日）

4080目－23.3㎏
< 4079目－24.... 　｜　4081目－23.... >
4080目。－23.3㎏。前日比＋0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …411歩
・スレンダートーン　　　 …0分
・ダンベル 　　　　　　　…休み
・プッシュアップバー　　…休み
・腹筋(シックスパック)　…休み
・体幹メニュー　　　　　…休み
・リングフィットアドベンチャー　…休み

<カロリー>
・摂取カロリー…1970kcal(朝500＋昼550＋夜920)
・消費カロリー…1924kcal
・カロリー差　…　－46kcal

日曜日の記録。
【記録グラフ】
摂取カロリー　
1970kcal
摂取カロリー　（kcal） のグラフ
 		消費ｶﾛﾘｰ
1924kcal
消費ｶﾛﾘｰ（kcal） のグラフ
 		万歩計
411歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
朝食（1人前） 500 kcal
12時
昼食（1人前） 550 kcal
20時
夕食（1人前） 920 kcal
  1970 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE