たいパパさん
最新の記録ノート
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22年09月04日（日）
4101目－24.5㎏ |
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< 4100目－23....
｜ 4102目－24.... >
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4101目。－24.5㎏。前日比－0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …1665歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…1740kcal(朝290＋昼440＋夜1010)
・消費カロリー…2095kcal
・カロリー差 … 355kcal
日曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝食（1人前） |
290 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
440 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
1010 |
kcal |
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1740 |
kcal |
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