no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月22日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1307kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
コージーコーナー マドレーヌ（1人前） 105 kcal
マルコメ みそ汁　しじみ（1人前） 32 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
セブンプレミアム エビグラタン（1人前） 135 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット 1個（1人前） 46 kcal
オハヨー乳業 ジャージー牛乳ソフト カフェオレ（1人前） 199 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
  1307 kcal
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