no title【taka'さんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月27日（日）

no title
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病は気から・・・とか言うけれど
後ろ向きの事ばかりをつぶやいてる人って、言ったらスッキリするのかしら？
偶には（ハッタリでも良いから）前向きな事も言わないと、どんどん悪い方向にしか行かないような気がするが･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？
第一さらに気分が落ち込まないのかと心配してしまう。
実際の生活に支障が無ければ、他人がとやかく言う事でもないのだが(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

かく言うワタシも決して心身ともに健康と言う訳ではない。
胃薬はしょっちゅう飲むし、気分だけでもスッキリとしたいのだが・・・
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2035kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3.8
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
14回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
5405歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
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