221229　年末詣【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yukatrollさんのトップページ>記録ノートを見る>221229　年末詣
22年12月29日（木）

221229　年末詣
< 221228　ピカ... 　｜　221230　柱購... >
【朝ごはん】 コーヒー、具なし味噌汁
【昼ごはん】 そば、ひきわり納豆、大根おろし、鯖水煮、薬味葱、てんかす
【間食】 シュークリーム、コーヒー、チョコレート、デカフェ
【晩ごはん】 ごはん、味噌汁(牡蠣、あさり、野菜いろいろ)、カリフラワーベーコン炒め、すぐき
【夜食】 ヤクルト、みかん

【今日の感想】












今日に限ってなかなか来ないヤクルトレディさんを待って、
受け取って、
すぐに外出。
忌も開けたので氷川さんに年末詣。
お札をお返しして、新たなるお札を頂戴してきた。
忌中で行けなかった酉の市の熊手もまだあったので頂いてきた。

ひさしぶりの境内は様子が変わっていて、なんだか新鮮。
その用意っぷりから、今度の年末年始は人出も多そう。
元旦には某国営放送も中継に来たりするから、
元旦も来よう。
そう、
今年はしずちゃんがスタンバイして裏にいるところに手を振ったんだった。
【記録グラフ】
朝読書
30分
朝読書（分） のグラフ
 		QOL活動
1点
QOL活動（点） のグラフ
 		ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		学習
1点
学習（点） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
写経
1回
写経（回） のグラフ
 		サーキットトレーニング
60分
サーキットトレーニング（分） のグラフ
 		腹筋
6回
腹筋（回） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE