1/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月05日（木）

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【記録グラフ】
脈拍
81回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3957歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
清酒（純米吟醸）（0.5人前） 92.7 kcal
温野菜（3人前） 163 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
亀田製菓 柿の種（0.2人前） 41.8 kcal
ナポリタン（0.3人前） 193 kcal
筑前煮（0.2人前） 79.4 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
13時
飴（0.5人前） 5.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
  1859 kcal
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