no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月07日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 23.2 kcal
13時
かしわ餅（1人前） 124 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
カゴメ ビフィズス乳酸菌 100ml（1人前） 46 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
豚肉とほうれん草の炒め物（1人前） 237 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
かぼちゃの煮物 （1人前） 49.7 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
井村屋 たい焼アイス（1人前） 288 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1587 kcal
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