no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月08日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
くらこん 黒豆煮（1人前） 80.1 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
21時
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
たこときゅうりの酢の物（1人前） 127 kcal
ごぼう天（1人前） 149 kcal
びっくりドンキー ティラミスパフェ（1人前） 322 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ S（1人前） 82 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ S（1人前） 82 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
キスの天ぷら（塩）（1人前） 109 kcal
ローソン ツナ＆コーンサラダ（1人前） 84 kcal
  1784 kcal
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