２月７日（火）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月07日（火）

２月７日（火）
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２月７日（火） 画像1 ２月７日（火） 画像2
曇っているから、少し暖かめの朝です。^^

【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
881歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
6時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1.1人前） 68.8 kcal
13時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
  2109 kcal
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