２月６日（月）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月06日（月）

２月６日（月）
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２月６日（月） 画像1 ２月６日（月） 画像2
きょうは曇りで12℃まで上がる予報となっています。
日赤病院検査、診察。

【記録グラフ】
起床時刻
2.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
16323歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1512kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.25kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
コーヒー（3人前） 21 kcal
12時
トップバリュー 八宝菜（1人前） 319 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
野菜スープ（0.3人前） 29.3 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
13時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
  1512 kcal
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