禁酒しようか。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月09日（木）

禁酒しようか。
< 胃の調子もよい。 　｜　体重が増えたり減っ... >
体重が増えてきている。
イージーファイバーとメタバリアを試している。
それでも効果ないなら、昼食抜きと禁酒をやろう。
【記録グラフ】
ベロ回し
2回
ベロ回し（回） のグラフ
 		腹筋ローラー
0回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
起床時刻
630
起床時刻（） のグラフ
 		体重
84.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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