晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>晴
23年02月20日（月）

晴
< 薄曇り 　｜　晴 >
朝イチ営業車を車検に出して代車車内でWebミーティングに参加。
でんがな池袋東口店にてA定食(本日の串かつ7本、ドリンク一杯サービス)。
改装してから初めて入った。　相変わらず懐メロがかかった店内。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
44
体重年齢（） のグラフ
 		食器洗い
0.1回
食器洗い（回） のグラフ
握力（左）
100回
握力（左）（回） のグラフ
 		握力（右）
100回
握力（右）（回） のグラフ
 		串かつでんがな
1回
串かつでんがな（回） のグラフ
ウエスト
74.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
◆消費カロリー
1485kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
2215歩
万歩計（歩） のグラフ
 		走行距離
36.8km
走行距離（km） のグラフ
ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1477kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
10767点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
235回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		骨格筋率
34.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.15kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE