薄曇り【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月19日（日）

薄曇り
< 晴 　｜　晴 >
■競馬日記
◎東京11R　フェブラリーステークス　GⅠ　ダ1600　15：40　晴／良
お昼は3Rごろにハロンボウでカツカレー。
いい気晴らしになった。
今年初の現地観戦
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
44
体重年齢（） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
23593点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
ウエスト
74.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		スクワット
32回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
101回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
4.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1482kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		万歩計
13955歩
万歩計（歩） のグラフ
 		◆消費カロリー
1576kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ダンベル（腕）
242回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		骨格筋率
35.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.35kg
体重（kg） のグラフ
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