薄曇り【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月19日（日）

薄曇り
< 晴 　｜　晴 >
■競馬日記
◎東京11R　フェブラリーステークス　GⅠ　ダ1600　15：40　晴／良
お昼は3Rごろにハロンボウでカツカレー。
いい気晴らしになった。
今年初の現地観戦
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
44
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1576kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ダンベル（腕）
242回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		ウエスト
74.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.9
BMI（） のグラフ
睡眠時間
4.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
13955歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
32回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
101回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1482kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
23593点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		骨格筋率
35.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.35kg
体重（kg） のグラフ
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