no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月21日（火）

no title
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今朝起きたら外は雪景色
自治会の仕事を昨日で終わらせておいて良かった(´▽｀) ホッ
今日は終日外出せずに部屋うちで過ごそう。

昨日から喉の調子がおかしく、昨夜は風呂をパスした。
昨日から風邪薬も飲んでいる。

今朝もイマイチ調子が悪いので家で大人しくしておこう。
しかし朝から鼻水が止まらない(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
花粉症ではないと思うがどっちにしてもなんとかならないものか？
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1722kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.2
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
1684歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
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