no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月22日（水）

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昨日は雪がちらつく天候だったので終日引き籠ったが、案の定体重が増加した(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
ビールも飲んだから余計に拍車をかけた。
そして終日鼻をかんでいたが、これは花粉症よりも風邪によるものだと思っている。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1841kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.4
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
131mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
2714歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
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