2/23【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月23日（木）

2/23
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【記録グラフ】
脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5548歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2144kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
Pasco 牛乳パン（0.4人前） 100 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
15時
うな重（1人前） 769 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
お吸物（1人前） 44.6 kcal
23時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（本醸造）（1.5人前） 289 kcal
鍋（0.5人前） 226 kcal
ぎょうざ（0.3人前） 115 kcal
らーめん（0.3人前） 132 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
  2144 kcal
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