2/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月24日（金）

2/24
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【記録グラフ】
脈拍
89回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5619歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2046kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ヨーかドー チョコパイ（1人前） 40 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
16時
株式会社　北川製菓 フルーツケーキ（0.5人前） 89 kcal
19時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
カツオ（1人前） 38.8 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
亀田製菓 柿の種（0.2人前） 41.8 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ふかひれスープ（0.5人前） 53.5 kcal
サラダ（2人前） 74.7 kcal
  2046 kcal
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