休日　買物　外食【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月26日（日）

休日　買物　外食
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【朝ごはん】
　パン・牛乳
【昼ごはん】
　３色ご飯（鶏そぼろ・スクランブルエッグ・海苔）・味噌汁・辛子レンコン・白菜漬け
【間食】
　ケーキ・コーヒー
【晩ごはん】
　寿司（外食）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
6194歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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