2/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月27日（月）

2/27
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テレワーク

【記録グラフ】
脈拍
83回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
1300歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2127kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ラーメン（1.5人前） 659 kcal
煮たまご（1人前） 64.9 kcal
15時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
清酒（本醸造）（0.5人前） 96.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
焼き魚（0.5人前） 142 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
湯豆腐（0.5人前） 70.3 kcal
フジッコ 里芋（3人前） 0.57 kcal
えいひれ（0.5人前） 32.9 kcal
いちご（3人前） 30.6 kcal
イカ（1人前） 68 kcal
  2127 kcal
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