2/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月28日（火）

2/28
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【記録グラフ】
脈拍
94回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3129歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
野菜スープ（1.5人前） 146 kcal
野沢菜（2人前） 9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ジョッキ いか天（0.2人前） 106 kcal
レバー（2人前） 132 kcal
15時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
天ぷらそば（1.2人前） 543 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
シュークリーム（0.5人前） 73.5 kcal
  1986 kcal
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