3/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月01日（水）

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飲み会

【記録グラフ】
脈拍
82回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6433歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
宝酒造 サワー グレープフルーツ [カン] 250ml（3人前） 360 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
角煮（0.4人前） 172 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
馬肉（0.7人前） 77 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
炊き込みご飯（0.3人前） 103 kcal
寿司（0.2人前） 124 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
オレンジ（1人前） 15.2 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  2969 kcal
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