3月8日（水）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月08日（水）

3月8日（水）
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3月8日（水） 画像1 3月8日（水） 画像2
今日は20℃まで上がるげな！
春ですねぇ。^^

【記録グラフ】
起床時刻
2.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
18時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
8311歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
7時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
永谷園 味噌汁「値段は高いが、、、」（1人前） 51 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 まろやかヨーグルトテイスト [ペットボトル] 280ml（1人前） 126 kcal
11時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1617 kcal
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