no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月12日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 41 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
トップバリュ　 エビシューマイ（1人前） 26.6 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
20時
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
カスミ 菜の花のからし和え（1人前） 58.6 kcal
かっぱ寿司 貝の汁物 ハマグリ（1人前） 61 kcal
ステーキのどん 抹茶パフェ（1人前） 347 kcal
日清 讃岐うどん（1人前） 124 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ S（1人前） 82 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
  1690 kcal
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