no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月21日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット 1個（1人前） 46 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
もやしと油あげの煮浸し（1人前） 67.5 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
でん六 甘納豆 金時（1人前） 46 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
でん六 甘納豆 金時（1人前） 46 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
豚肉とチンゲンサイの中華風炒め（1人前） 312 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
もやしと油あげの煮浸し（1人前） 67.5 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
赤城乳業株式会社 かじるバターアイス（1人前） 140 kcal
  1618 kcal
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