no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月26日（日）

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眼
鼻
眠れない
午前中に寒気、午後から汗

夜にうたた寝
ガス
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3488kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
中村商店 わらび餅（1人前） 401 kcal
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 228 kcal
株式会社ヰゲタ竹内 塩サバ（2人前） 328 kcal
コカ・コーラ　ナショナルビバレッジ 贅沢素材 ココア（2人前） 179 kcal
コーヒー（1人前） 51.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
鯉の甘露煮（1人前） 666 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 248 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（3人前） 52.2 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト（4人前） 304 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
ソントン ブルーベリージャム（1人前） 49 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
  3488 kcal
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