4/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月09日（日）

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大相撲長野巡業

【記録グラフ】
脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8534歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（0.7人前） 25.5 kcal
明太子おにぎり（0.8人前） 228 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
清酒（本醸造）（2人前） 385 kcal
やきそば（0.3人前） 190 kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
天ぷらうどん（0.6人前） 282 kcal
東洋水産 緑のたぬき（0.7人前） 333 kcal
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
湖池屋 ポテトチップス（0.5人前） 69 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
  2330 kcal
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