4/11【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月11日（火）

4/11
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通院（処方）

【記録グラフ】
脈拍
77回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4894歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.7人前） 110 kcal
天ぷら（1.5人前） 189 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
肉野菜炒め（0.5人前） 206 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
肉うどん（1人前） 614 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
  1854 kcal
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