no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月11日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
13時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
  1772 kcal
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